Professeure de Yoga, coach sportive & danseuse professionnelle diplômée de l’école de danse Alvin Ailey de NYC, Olivia est une vraie étincelle qui illumine les salles de sport parisiennes. Initiée au Yoga par Aria Crescendo, elle enseigne le Yoga Warrior et donne des cours de danse basés sur le lâcher-prise. Depuis plus de 10 ans, son petit grain de folie marque les esprits et libère les corps ! Rencontre avec cette coach hors du commun…

RACONTE-NOUS TON HISTOIRE EN QUELQUES LIGNES…
Hello, je m’appelle Olivia Courbis. Je suis danseuse professionnelle, diplômée de l’école de danse Alvin Ailey de NYC, où j’ai étudié pendant 3 ans. 3 ans de folie, à vivre la danse sous toutes ses formes. J’avais 19 ans. Certificat en poche, je suis revenue en Europe pour danser en Angleterre et en Allemagne. C’est à cette période que j’ai rencontré Redha Benteifour, mon mentor : il a marqué un vrai tournant dans ma vie ! Depuis, je l’ai suivi en Argentine où nous avons monté un projet créatif. Et juste avant le confinement, nous travaillons à Londres. J’ai aussi une autre passion : le yoga. Une pratique que j’ai découvert grâce à Aria Crescendo, qui m’a pris sous son aile et m’a formée. Aujourd’hui, grâce à elle, je suis aussi professeur de Yoga.

QUEL EST TON MANTRA PRÉFÉRÉ ?
« Follow the flow » ! Quand tu ne sais pas trop comment faire, ou ce qu’il faut faire, il faut te laisser aller, te faire confiance.. et la réponse viendra d’elle-même.

UNE JOURNÉE AVEC TOI, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?
En ce moment, c’est un peu spécial avec le Covid, mes journées sont ralenties. Je me réveille généralement vers 10h et je file directement m’entraîner. J’enchaîne avec des cours privés, en visio ou en vrai, parfois en extérieur. Puis… Je chill avec Pierre, mon copain. Assez smooth, non ? Ce ne sera sûrement pas le même planning après le 22 juin, hahaha !

QUELLE EST TA DERNIÈRE FIERTÉ DE COACH ?
Ma plus grande fierté, c’est quand les personnes que j’accompagnent me disent que, « grâce » à moi, ils deviennent plus confiants et qu’ils arrivent à se détacher du regard des autres. Je leur répète souvent que les pensées des autres ne nous appartiennent pas, que chacun a sa propre vérité. Se laisser « regarder » sans se soucier de ce que les autres pensent, c’est presque une B.A. : on accorde aux curieux quelques minutes d’observation et on occupe un peu leur pensée 😉

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Une publication partagée par Olivia Courbis (@olivecrbs) le 12 Avril 2020 à 3 :58 PDT

QU’EST-CE QUE TU AIMES TRANSMETTRE À TES ÉLÈVES DURANT TES COURS ?
EXACTEMENT ÇA ! Le « je m’en foutisme » et le « lâcher prise ». On peut très bien s’entraîner sérieusement sans pour autant se prendre la tête avec son image. Avec moi, s’amuser, c’est primordial.

SI TU DEVAIS CHOISIR LE COURS DE SPORT OÙ TU T’ÉCLATES LE PLUS ?
J’adore les cours de danse et répétitions avec Redha, mon mentor. Et je m’éclate tout particulièrement dans mes cours de Body Burn & Ballet Tonic. Je chante, je danse et surtout, j’amène les gens avec moi dans ce délire : c’est la folie !

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Une publication partagée par Olivia Courbis (@olivecrbs) le 28 Avril 2020 à 8 :35 PDT

ET CELUI QUE TU DETESTES FAIRE ?
Il n’y a pas de cours que je déteste. Si je n’aime pas un cours, je ne le fais pas ou je n’y retourne pas. Ah si, il y a une pratique que je n’apprécie pas du tout : courir. Tu ne me croiseras jamais en train de faire un footing.

QUELLE EST LA PERSONNE AVEC QUI TU AIMES T’ENTRAÎNER ?
En danse, c’est Redha, sans hésiter. En sport, c’est mon mec Pierre. Et en yoga, c’est ma meilleurs pote & professeure de yoga : Fanny.

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Une publication partagée par Olivia Courbis (@olivecrbs) le 20 Mai 2019 à 6 :59 PDT

QUELLES SONT LES 3 CHOSES QUI TE DONNENT LE SMILE ?
Le soleil, la musique et mes copines (Pierre en fait partie, hahaha)

TU AS UNE ASTUCE MOTIVATION INFAILLIBLE POUR BOUGER ?
La musique.

SI TU ÉTAIS UNE POSTURE DE YOGA, CE SERAIT QUOI ?
Le super soldat ! J’adore cette posture qui procure un maximum d’effets… pour un minimum d’effort 🙂

ET UN EXERCICE DE FITNESS ?
J’adore les jumping jack.

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Une publication partagée par Olivia Courbis (@olivecrbs) le 19 Oct. 2019 à 5 :32 PDT

QUELS SONT LES 3 RITUELS BIEN-ÊTRE QUE TU PRATIQUES AU QUOTIDIEN ?
Les câlins, la douche et… la musique, encore et toujours.

DIRECTION LA CUISINE… QUEL EST TON PLAT HEALTHY PRÉFÉRÉ ? ET TA BOISSON FÉTICHE ?
Healthy ? Pas évident, hahaha… Je dirais du poulet grillé, avec salade de tomates et une bonne burrata. Ma boisson fétiche, c’est l’eau.

CITE-NOUS LES PERSONNES QUI T’INSPIRENT LE PLUS :
J’en ai plusieurs : tout d’abord mes parents, puis Redha, Misty Copeland (danseuse de L’American Ballet), Nathalie Simon et Denise Delaroche (chorégraphe argentine).

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Une publication partagée par Olivia Courbis (@olivecrbs) le 18 Avril 2018 à 2 :02 PDT

TON PROCHAIN DÉFI, C’EST…
… de remonter sur scène avec Redha. On trépigne d’impatience !

QU’AIMERAIS-TU AJOUTER DANS TA TO DO BIEN-ÊTRE SUR BOOSTY ⚡️ ?
La méditation : je suis carrément nulle. Je pratique fréquemment la relaxation, mais je n’arrive pas à méditer. Il faut que je m’y mette. Et les séances de boxe aussi, j’adore ça.

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