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#3 Core Training avec un TRX
- SEANCE
- VIDEO
🧍♂️ Exercices au poids du corps
🔥 Un outil complet, multi-usages
👉 Sans impact
🏝️ Se pratique n'importe où, n'importe quand
Tarif :
TRX
TRXFocus : Centre du corps
DUREE : 03:58
🧍♂️ Exercices au poids du corps
🔥 Un outil complet, multi-usages
👉 Sans impact
🏝️ Se pratique n'importe où, n'importe quand
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Durant cette séance de TRX, Brian Pascanet, coach sportif certifié, vous propose un entraînement ciblé sur le centre du corps. Parmi les différents mouvements proposés, vous pourrez notamment réaliser des exercices de gainage tout en poids de corps et instabilité afin de travailler les muscles en profondeur.
Pour optimiser les effets de cette séance, il est recommandé de réaliser chaque exercice entre 10 et 15 fois et de répéter le circuit total entre 3 et 5 fois.
Le TRX est l'outil parfait pour faire travailler ses muscles en profondeur, sans impacter les articulations. Très efficace, il permet d'obtenir des résultats assez rapidement pour muscler l'ensemble des muscles du corps. Son atout principal est d'être très léger et donc très facile à emporter de partout : chez vous, dans votre jardin ou même en vacances, il vous permettra de garder une activité physique régulière.