🧍♂️ Exercices au poids du corps
🔥 Un outil complet, multi-usages
👉 Sans impact
🏝️ Se pratique n'importe où, n'importe quand
Il faut acheter le programme pour accéder à cette séance
ACHETERDurant cette séance de TRX, Brian Pascanet, coach sportif certifié, vous propose un entraînement ciblé sur le centre du corps. Parmi les différents mouvements proposés, vous pourrez notamment réaliser des exercices de gainage tout en poids de corps et instabilité afin de travailler les muscles en profondeur.
Pour optimiser les effets de cette séance, il est recommandé de réaliser chaque exercice entre 10 et 15 fois et de répéter le circuit total entre 3 et 5 fois.
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Voici quelques solutions :
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2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
Le TRX est l'outil parfait pour faire travailler ses muscles en profondeur, sans impacter les articulations. Très efficace, il permet d'obtenir des résultats assez rapidement pour muscler l'ensemble des muscles du corps. Son atout principal est d'être très léger et donc très facile à emporter de partout : chez vous, dans votre jardin ou même en vacances, il vous permettra de garder une activité physique régulière.