Jessica vous propose 3 exercices faciles à faire en toute sécurité après votre grossesse, pour aplatir le ventre juste après votre accouchement.

Ces exercices vous permettront :

• de corriger le diastasis des grands droits – la fameuse séparation abdominale qui peut survenir après la grossesse – en douceur,
• renforcer votre transverse en toute sécurité avant même votre rééducation du périnée.