Ajouter / Modifier votre commentaire sur 3 recettes saines de collation | Foodspring | Maxime Gruson
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Maxime Gruson s’invite sur Foodspring pour vous proposer trois recettes saines à réaliser pour le goûter !
Foodspring vous propose trois recettes saines pour préparer un goûter malin qui vous aidera à vaincre le coup de barre de l’après-midi, à raccourcir le temps entre deux repas et à éviter les grosses fringales.
Petites astuces de Maxime pour que vos snacks restent sains :
1. Remettre en cause ses habitudes : pourquoi voulez-vous manger ? Parce que vous avez faim ? Parce que vous vous ennuyez ?
2. Planifier vos snacks : prendre le temps de préparer des options saines.
3. Privilégier les protéines plutôt que du sucre : les glucides simples déstabilisent ton niveau de sucre dans le sang.
4. Oublier les smoothies déjà préparés, beaucoup trop sucrés
5. Pratiquer l’alimentation consciente : connecter votre esprit et votre corps pour prendre totalement en compte la situation et ressentir la satiété.
Les recettes de Foodspring sont à la fois faciles à réaliser mais aussi saines et gourmandes. Parfaites pour toutes les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps au quotidien mais qui souhaitent manger healthy.