Dans cette vidéo, Ludivine vous partage tout mes conseils pour boire davantage d’eau au cours de votre journée.

Parce qu’une bonne hydratation est primordiale mais qu’il arrive souvent que nous n’écoutions pas les signaux de notre corps par manque de temps, parce que nous n’y pensons pas ou parce que nous attendons la sensation de soif pour boire.

« Si vous êtes en période de grossesse ou postnatale (notamment si vous allaitez) il est d’autant plus PRIMORDIAL de boire un minimum de 2 litres d’eau par jour, pour le bien de votre bébé et pour favoriser un bon allaitement. »