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5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

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💦 L'eau, c'est la vie
😌 Conseils de pro

Ludivine Lacourt

53,6k

DUREE : 04:37

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5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

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Ludivine Lacourt

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Dans cette vidéo, Ludivine vous partage tout mes conseils pour boire davantage d’eau au cours de votre journée.

Parce qu’une bonne hydratation est primordiale mais qu’il arrive souvent que nous n’écoutions pas les signaux de notre corps par manque de temps, parce que nous n’y pensons pas ou parce que nous attendons la sensation de soif pour boire.

« Si vous êtes en période de grossesse ou postnatale (notamment si vous allaitez) il est d’autant plus PRIMORDIAL de boire un minimum de 2 litres d’eau par jour, pour le bien de votre bébé et pour favoriser un bon allaitement. »

Alimentation Santé au naturel Santé au Naturel

DUREE : 04:37

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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Astuces « 0 Kilo à Noël » en mangeant de tout

Ludivine Lacourt
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Entrainement Fesses rebondies – 20min

Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Comment bien faire des burpees + 9 variations

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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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11 exercices contre la culotte de cheval

Ludivine Lacourt
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HIIT Brûle-graisse sans impact + abdos

Ludivine Lacourt
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Entrainement post natal

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TRX à la maison – Haut du Corps & Abdos

Ludivine Lacourt
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Débuter

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5 exercices pour perdre ses poignées d’amour

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Ludivine Lacourt

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Les 5 piliers vitalité / www.claireandreewitch.com

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Anne-Sophie Pasquet
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