5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

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5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

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Ludivine Lacourt

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Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Dans cette vidéo, Ludivine vous partage tous ses conseils pour boire davantage d’eau au cours de votre journée.

Une bonne hydratation est primordiale mais il arrive souvent que nous n’écoutions pas les signaux de notre corps par manque de temps, parce que nous n’y pensons pas ou parce que nous attendons la sensation de soif pour boire.

« Si vous êtes en période de grossesse ou postnatale (notamment si vous allaitez) il est d’autant plus PRIMORDIAL de boire un minimum de 2 litres d’eau par jour, pour le bien de votre bébé et pour favoriser un bon allaitement. »

DUREE : 04:37

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