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Libérez-vous de vos tensions physique grâce à ce cours de Pilates !
Durant cette séance de Pilates, Audrey vous invitera à travailler votre corps dans son ensemble : Engagement du centre, sangle abdominale profonde, muscles posturaux, tout y passera. Pour commencer la séance en douceur, le premier exercice se focalisera sur la respiration et le centre du corps. Ensuite, chaque exercice vous permettra de rendre sa mobilité à une partie de votre corps : la colonne vertébrale, le périnée, les épaules ect… Réalisée régulièrement, cette séance vous permettra également de renforcer vos muscles en profondeur.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Assurez-vous que votre appareil mobile ou votre ordinateur est connecté au même réseau Wi-Fi que votre Chromecast.
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. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo. - Appuyez sur l’appareil Chromecast via lequel vous voulez caster du contenu.
- Pour arrêter de caster du contenu, appuyez sur l’icône Cast
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Grâce à son expertise et à son expérience, Audrey vous permettra de bien comprendre l'intérêt de chaque position réalisée dans ses séances de Pilates. En plus de son professionnalisme, elle vous apportera également son Pep's et sa bonne humeur !