Le but étant d’améliorer la connaissance théorique du yoga pour l’intégrer pleinement à votre pratique. Il comprend un manuel de 50 pages pour apprendre à connaître les 7 chakras et tous leurs secrets. Dans ce guide, Coélia vous propose une partie théorique sur les grandes lignes de la philosophie du Yoga pour tous (asanas, pranayama, mudras etc), un zoom sur les 7 chakras & leur description complète.

Sur le plan pratique, Coélia vous accompagnera :

• en vidéo lors d’un cours d’une heure de Yoga Vinyasa basé sur les chakras
• au format audio, avec sept méditations à écouter.