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Cuisses abdos fessiers

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Focus : Fessiers, Abdos, Jambes

DUREE : 33:02

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Renforcez et tonifiez les muscles de votre corps grâce à cette séance Cuisses Abdos Fessiers !

Jessica Mellet vous propose une séance complète de 18 minutes avec 6 mouvements différents pour travailler en profondeur les muscles de la zone cuisses, abdos et fessiers.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à prendre une charge (haltère, bouteille d’eau, livre, paquets de pâtes, etc…!).

 

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Jessica et Alexandre vous motivent à faire du sport, toujours avec le sourire et l'humour que l'on aime tant.

Renforcement Musculaire Fitness Se muscler Perdre du poids Se Tonifier

Focus : Fessiers, Abdos, Jambes

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