Boosty
  • Type:
  • Format:
  • Categorie:
Connexion
 
  • SPORT
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Coachings Privés
    • Coachs & Professeurs
    • Plateformes & Apps
  • BIEN-ÊTRE
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Consultations Privées
    • Praticiens
  • NUTRITION
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Recettes & Conseils
    • Consultations Privées
    • Experts
  • ESPACE PRO
  • BLOG / NEWS
    • Boosty Mag
    • Newsletter
Connexion
 
  • SPORT
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Coachings Privés
    • Coachs & Professeurs
    • Plateformes & Apps
  • BIEN-ÊTRE
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Consultations Privées
    • Praticiens
  • NUTRITION
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Recettes & Conseils
    • Consultations Privées
    • Experts
  • ESPACE PRO
  • BLOG / NEWS
    • Boosty Mag
    • Newsletter

Ajouter / Modifier votre commentaire sur Abdos Express – Bas du ventre avec Ludivine Lacourt

Abdos Express – Bas du ventre avec Ludivine Lacourt

  • SEANCE
  • VIDEO

Ludivine Lacourt

53,6k

Focus : Abdos

DUREE : 04:55

Témoignages
Ecrire un témoignage

Abdos Express – Bas du ventre avec Ludivine Lacourt

  • SEANCE
  • VIDEO

Ludivine Lacourt

53,6k
Ma Note
  Partager
  Partager
Ma Note

Durant cette séance de 5 minutes, Ludivine Lacourt vous invitera à réaliser plusieurs exercices pour muscler vos abdominaux.

Au delà de l’aspect esthétique (ventre plat et tablettes de chocolat), les abdominaux assurent des fonctions indispensables à votre bonne forme physique : conserver une bonne posture, prévenir des maux de dos, améliorer la digestion… Voici de quoi vous motiver !

Attention, cet entrainement n’est pas adapté aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Renforcement Musculaire Se muscler Se Tonifier

Focus : Abdos

DUREE : 04:55

Témoignages
Ecrire un témoignage
Témoignages

48 séances en Replay de Ludivine Lacourt

04:37

5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

Ludivine Lacourt
08:26

6 astuces pour mieux gérer le stress sans méditer

Ludivine Lacourt
16:38

Ma morning routine enceinte

Ludivine Lacourt
07:03

HIIT débutante

Ludivine Lacourt
04:25

L’allaitement et ses impacts

Ludivine Lacourt
08:36

Entrainement bas du corps

Ludivine Lacourt
07:48

Court entrainement

Ludivine Lacourt
07:03

Entrainement Total Body – Spécial Confinement

Ludivine Lacourt
09:38

Rééducation du périnée

Ludivine Lacourt
11:15

Routine sportive après l’accouchement

Ludivine Lacourt
03:43

3 Modifications Fitness pendant la grossesse

Ludivine Lacourt
0:15

Renforcement musculaire et cardio – Abs workout

Ludivine Lacourt
1:12

Bien réaliser ses abdos

Ludivine Lacourt
22:59

22 minutes Total Body – Sans matériel

Ludivine Lacourt
25:00

Brûle-graisse – TRX Total Body – 25min

Ludivine Lacourt
22:48

Haut du corps tonique & Abdos

Ludivine Lacourt
14:59

Ventre plat + Meilleure stabilité

Ludivine Lacourt
30:00

HIIT – Brûle Graisse – 30 min

Ludivine Lacourt
34:00

Circuit Training « Total Body » + Cardio « Brûle-graisse »

Ludivine Lacourt
21:00

HIIT Total Body

Ludivine Lacourt
22:31

Fesses & Jambes – 22min

Ludivine Lacourt
21:38

HIIT Total Body

Ludivine Lacourt
23:17

Entrainement Kettlebell – 22min

Ludivine Lacourt
0:15

Beach Fitness Series #1

Ludivine Lacourt
21:49

HIIT Total Body – Sans équipement

Ludivine Lacourt
0:15

Stairs workout

Ludivine Lacourt
0:44

Medecine ball Workout – Débutant

Ludivine Lacourt
25:00

HIIT Brûle-graisse + Ventre Plat – 25min

Ludivine Lacourt
6:28

Astuces « 0 Kilo à Noël » en mangeant de tout

Ludivine Lacourt
20:00

Entrainement Fesses rebondies – 20min

Ludivine Lacourt
17:50

HIIT sans Impact – 16min

Ludivine Lacourt
0:56

6 variations de la planche

Ludivine Lacourt
21:44

HIIT Total Body « Brûle graisse » – 40 min

Ludivine Lacourt
8:25

Comment bien faire des burpees + 9 variations

Ludivine Lacourt
23:22

HIIT TOTAL BODY – 21 mins

Ludivine Lacourt
1:14

Circuit training

Ludivine Lacourt
16:54

Ventre Plat – Abdos – 15min

Ludivine Lacourt
32:00

Entrainement Express

Ludivine Lacourt
9:07

Entrainement Fessiers Burner

Ludivine Lacourt
18:42

Entrainement Ventre Plat – 10min

Ludivine Lacourt
1:48

11 exercices contre la culotte de cheval

Ludivine Lacourt
6:06

HIIT Brûle-graisse sans impact + abdos

Ludivine Lacourt
34:00

Entrainement post natal

Ludivine Lacourt
2:05

TRX à la maison – Haut du Corps & Abdos

Ludivine Lacourt
2:02

Débuter

Ludivine Lacourt
0:40

Abdos – Ventre plat

Ludivine Lacourt
2:12

5 exercices pour perdre ses poignées d’amour

Ludivine Lacourt
23:22

HIIT Total Body – 21min

Ludivine Lacourt

10 séances en Replay qui pourraient te plaire

7:21

Faut-il manger tout cru ?

Anne-Sophie Pasquet
13:28

Sucre et index glycémique – 10 astuces pour faire baisser l’IG d’un plat

Anne-Sophie Pasquet
10:29

Jeûne intermittent – Une alternative plus facile : la monodiète.

Anne-Sophie Pasquet
14:43

10 habitudes santé qui ont changé ma vie !

Anne-Sophie Pasquet
12:42

Arrêter le sucre : mes 4 livres préférés sur le sujet

Anne-Sophie Pasquet
10:49

Idées de petits-déjeuners sans sucres et à IG bas.

Anne-Sophie Pasquet
20:25

Nutrition & Alimentation : mes livres préférés

Anne-Sophie Pasquet
11:46

Pourquoi boire des jus de légumes quand on a le syndrome de l’intestin irritable ?

Anne-Sophie Pasquet
12:13

Abdos – Ventre Plat

Jessica Mellet
16:35

Sucre et santé – Comment préparer un smoothie à faible index glycémique

Anne-Sophie Pasquet
Copié!
Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Whatsapp Partager par Email
  • –Share on Twitter
  • –Share on Facebook
  • –Share via Email
Mot de Passe Perdu
Merci d'indiquer ton adresse email ci-dessous.
*
Adresse Email
Le champ ne peut pas être vide
Please enter valid data.
Envoyer
 
Connexion
*
Adresse Email
L'adresse email ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
*
Mot de Passe
Le mot de passe ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
Merci d'écrire au minimum 1 caractères.
Connexion
Mot de Passe Perdu
Première visite sur Boosty ?
Créer mon compte
 
 
Mot de Passe Perdu
Merci d'indiquer ton adresse email ci-dessous.
*
Adresse Email
Le champ ne peut pas être vide
Please enter valid data.
Envoyer
 
Connexion
*
Adresse Email
L'adresse email ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
*
Mot de Passe
Le mot de passe ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
Merci d'écrire au minimum 1 caractères.
Connexion
Mot de Passe Perdu
Première visite sur Boosty ?
Créer mon compte
 
 
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies 🍪OK