Durant cette séance de 5 minutes, Ludivine Lacourt vous invitera à réaliser plusieurs exercices pour muscler vos abdominaux.

Au delà de l’aspect esthétique (ventre plat et tablettes de chocolat), les abdominaux assurent des fonctions indispensables à votre bonne forme physique : conserver une bonne posture, prévenir des maux de dos, améliorer la digestion… Voici de quoi vous motiver !

Attention, cet entrainement n’est pas adapté aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.