Jessica Mellet vous dévoile comment bien réaliser les fameux abdos hypopressifs !

Obtenez un ventre plat et préservez votre périnée grâce aux exercices d’abdominaux hypopressifs ! Ce cours de fitness est parfait pour tonifier le périnée et combattre le diastasis ou post-grossesse. Vous pouvez faire et refaire cette séance tous les jours, avant votre HIIT, elle est sans danger et vous aidera notamment à lutter contre les fuites urinaires.⁠