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Abdos Hypopressifs – Ventre Plat et périnée Tonique
- SEANCE
- VIDEO
👉 Prendre soin de son périnée
👶🏼 Sport Post grossesse
💪 Bien dans son corps
Tarif :
Public : Femme, Femme enceinte
Focus : Abdos, Centre du corps
DUREE : 14:26
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Jessica Mellet vous dévoile comment bien réaliser les fameux abdos hypopressifs !
Obtenez un ventre plat et préservez votre périnée grâce aux exercices d’abdominaux hypopressifs ! Ce cours de fitness est parfait pour tonifier le périnée et combattre le diastasis ou post-grossesse. Vous pouvez faire et refaire cette séance tous les jours, avant votre HIIT, elle est sans danger et vous aidera notamment à lutter contre les fuites urinaires.
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Jessica partage ses conseils pour retrouver un corps en accord avec vos envies, après votre grossesse. On peut lui dire merci !