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Jessica Mellet vous dévoile comment bien réaliser les fameux abdos hypopressifs !
Obtenez un ventre plat et préservez votre périnée grâce aux exercices d’abdominaux hypopressifs ! Ce cours de fitness est parfait pour tonifier le périnée et combattre le diastasis ou post-grossesse. Vous pouvez faire et refaire cette séance tous les jours, avant votre HIIT, elle est sans danger et vous aidera notamment à lutter contre les fuites urinaires.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Assurez-vous que votre appareil mobile ou votre ordinateur est connecté au même réseau Wi-Fi que votre Chromecast.
- Appuyez sur l’icône Cast
. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo. - Appuyez sur l’appareil Chromecast via lequel vous voulez caster du contenu.
- Pour arrêter de caster du contenu, appuyez sur l’icône Cast
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Jessica partage ses conseils pour retrouver un corps en accord avec vos envies, après votre grossesse. On peut lui dire merci !