A travers ce programme de développement personnel, Isabelle Padovani vous propose de découvrir comment accueillir et exprimer ses limites dans une relation.

Isabelle Padovani, formatrice certifiée du CNVC, à propos du programme « Accueillir et exprimer nos limites »

► Etes-vous fatigué de chercher à dépasser vos limites, faute de savoir les accueillir ?
« J’étais entré dans un cercle infernal de « toujours mieux faire »… Je voulais faire toujours mieux, toujours plus… je ne m’écoutais pas une seconde, me disant que si je le faisais, cela freinerait mon évolution… j’avais en tête la phrase de mon père « Ne te reposes pas sur tes lauriers ! » : résultat, je suis tombé en burn-out sans le voir venir et j’ai mis 2 ans à en sortir ! »

► En avez-vous assez de cette part de vous qui vous tape dessus quand vous atteignez une de vos limites ?
    « C’est toujours pareil : à chaque fois que je n’arrive pas à faire quelque chose, j’ai cette petite voix dans ma tête qui me serine « tu es trop nulle ! Une fois de plus tu as tout raté ! »… Je suis comme paralysée quand je l’entends, je n’arrive pas à la contredire car je trouve qu’elle a raison…  Du coup, j’ai peur avant même de me lancer à faire certaines choses, tant je redoute de me planter et d’arriver au moment où je vais l’entendre ! »

► Lorsque vous avez envie de dire « Stop ! » ou « Non ! », vous sentez-vous parfois coincé par votre envie d’être ouvert d’esprit et bienveillant ?
     « Quand j’étais plus jeune, j’arrivais mieux à dire stop lorsque le besoin s’en faisait sentir… Depuis que je me suis intéressée à la parentalité positive, à la CNV, etc, à chaque fois que je veux dire ce qui ne me convient pas, je me dis que je vais m’exprimer d’une manière qui ne le fait pas et du coup… je ne dis plus rien et ça craint ! Après, j’en veux aux autres ou je m’en veux… Parfois, je me dis que j’étais plus tranquille lorsque je ne réfléchissais pas autant avant de parler et que je gueulais juste un bon coup quand c’était trop pour moi… Mais au fond, ça ne m’irait pas non plus de revenir en arrière, car j’ai perdu plusieurs relations qui comptaient pour moi en agissant ainsi. Bon du coup, je ne sais plus trop quoi faire… »

► Vous sentez-vous démuni quant à la manière d’exprimer vos limites d’une manière qui n’ait pas des conséquences tragiques sur la relation ?
    « A chaque fois que je dis ce qui ne me me va pas dans la relation, ma compagne le prend super mal et me dit que je ne pense qu’à moi, que si je l’aimais je ne dirais pas des trucs pareils, etc. Avant-hier elle m’a dit que si ça continuait comme ça elle mettrait fin à notre relation… Pourtant, je me considère comme un mec plutôt à l’écoute et je ne crie pas quand je lui parle mais visiblement, je m’exprime d’une manière qui ne lui convient pas… Des suggestions ? » 

A travers ce programme, Isabelle Padovani souhaite vous partager toutes les clefs qui vous permettront d’enfin penser à vous dans une relation de couple.

Dans ce Module, vous pourrez découvrir : 

Dans la relation à soi :
► pourquoi accueillir nos limites peut être un précieux préalable à toute tentative de les dépasser
► la différence entre accueillir nos limites et se complaire dans nos limitations
► en quoi l’accueil de nos limites peut devenir un véritable atout pour la réalisation de nos rêves
► comment accueillir nos limites par l’écoute de nos Multiples Aspects Intérieurs®
Dans la relation à l’autre :
► quelle est la différence entre poser une limite à quelqu’un et lui exprimer nos limites
► quelle est la différence entre exprimer ses limites et être en exigence
► pourquoi il est si difficile d’exprimer nos limites à autrui
► en quoi exprimer nos limites est l’un des plus cadeaux que l’on peut faire à quelqu’un qui compte pour nous
► comment exprimer nos limites d’une manière qui soit à la fois au service de notre intégrité et de la relation

Dans ce Module, vous trouverez non seulement les ressources multimédias issus du LIVE, mais deux vidéos supplémentaires, pour un total de 3h de vidéos (au lieu de 2h habituellement).

L’achat de ce programme vous donnera accès à : 

► 1 vidéo sur les bases de l’accueil et de l’expression de nos limites (1h05)
+ son audio téléchargeable au format MP3

► 1 vidéo sur le thème  » Pas à pas dans l’accueil de nos limites : à l’écoute de nos Multiples Aspects Intérieurs » (30 mn)
+ son audio téléchargeable au format MP3
+ un document de synthèse sur le processus utilisé (téléchargeable au format PDF)

► la vidéo du LIVE sur ce thème (1h35 – montage réalisé par mes soins, vidéo enrichie d’apports pédagogiques lors du montage)
Dans le LIVE, je fais des apports pédagogiques complémentaires aux 2 vidéos précédentes et je réponds à de nombreuses questions des participants.

• son audio téléchargeable au format MP3
• le fichier contenant toutes les illustrations utilisées pendant le LIVE
• le minutage du LIVE, vous permettant de vous repérer aisément dans la vidéo
• le Memento de la CNV (23 pages)