đ± HEALTHY | GLUTEN FREE | Low FODMAPâŁâŁâŁ
đđ» Anti Ballonnements / ventre
đđ» Ebook – articles – recettes – videos
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Audrey s’est spĂ©cialisĂ©e dans le traitement de ces troubles de par son expĂ©rience personnelle. Comme elle le dit: « Le syndrome de l’intestin irritable, c’est un enfer et pas seulement dans la tĂȘte ». C’est pourquoi, elle a dĂ» faire un rééquilibrage alimentaire et a dĂ» adopter une mĂ©thode de vie diffĂ©rente. Cette mĂ©thode consiste en une alimentation essentiellement LOW FODMAP, une routine sportive et une mĂ©thode 80/20 = 0 frustrations
Elle propose Ă travers ses programmes des recettes saines mais gourmandes Low fodmap. Ces recettes sont Ă©laborĂ©es pour Ă©viter les ballonnements et l’inconfort digestif, recettes rĂ©pertoriĂ©es dans des ebooks avec en complĂ©ment, des tips pour mieux vivre au quotidien
Trouver un Ă©quilibre entre healthy et plaisir, ce n’est pas facile ! Audrey
On peut lui faire confiance car elle sait de quoi elle parle !