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Audrey LNRD

10,4k
  • COACH SPORTIVE & NATUROPATHE

đŸŒ± HEALTHY | GLUTEN FREE | Low FODMAP⁣⁣⁣
đŸ‘‰đŸ» Anti Ballonnements / ventre
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Audrey LNRD

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Ma Note
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Ma Note

Audrey est coach sportive et en cours de formation pour devenir naturopathe. Elle se spĂ©cialise dans le SII, le syndrome de l’intestin irritable et le traitement des troubles digestifs.

Audrey s’est spĂ©cialisĂ©e dans le traitement de ces troubles de par son expĂ©rience personnelle. Comme elle le dit: « Le syndrome de l’intestin irritable, c’est un enfer et pas seulement dans la tĂȘte ». C’est pourquoi, elle a dĂ» faire un rééquilibrage alimentaire et a dĂ» adopter une mĂ©thode de vie diffĂ©rente. Cette mĂ©thode consiste en une alimentation essentiellement LOW FODMAP, une routine sportive et une mĂ©thode 80/20 = 0 frustrations

Elle propose Ă  travers ses programmes des recettes saines mais gourmandes Low fodmap. Ces recettes sont Ă©laborĂ©es pour Ă©viter les ballonnements et l’inconfort digestif, recettes rĂ©pertoriĂ©es dans des ebooks  avec en complĂ©ment,  des tips pour mieux vivre au quotidien

Trouver un Ă©quilibre entre healthy et plaisir, ce n’est pas facile ! Audrey

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    On peut lui faire confiance car elle sait de quoi elle parle !

Alimentation Fitness Haute Intensité (HIIT) Low Impact Naturopathie Recette Renforcement Musculaire
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Audrey LNRD

1 Séance en Replay

11:22

Une journée dans mon assiette (

Audrey LNRD
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