Cette séance de Méditation portera sur une technique de relaxation particulière : le Balayage corporel.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditation sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

Durant cette séance de Méditation, vous pourrez vous concentrer sur les différentes parties de votre corps pour prendre conscience de ces dernières.