Energisez tout votre corps et tonifiez votre silhouette grâce à ce cours gratuit de California Barre.

La méthode California Barre, crée par Sophia Jeremiasz est une discipline complète qui regroupe à la fois : Du Fitness barre, des Pilates, du Yoga, et de la Danse. Durant cette séance de 45 minutes, vous pourrez travailler diverses parties de votre corps : Les cuisses, les fessiers, les abdominaux etc…

Les exercices vous permettront de tonifier et d’affiner votre silhouette, d’améliorer votre posture et votre gainage et plus généralement de garder la forme.