La méthode California Barre, crée par Sophia Jeremiasz est une discipline complète qui regroupe à la fois : Du Fitness barre, des Pilates, du Yoga, et de la Danse. Durant cette séance de 45 minutes, vous pourrez travailler diverses parties de votre corps : Les cuisses, les fessiers, les abdominaux etc…
Les exercices vous permettront de tonifier et d’affiner votre silhouette, d’améliorer votre posture et votre gainage et plus généralement de garder la forme.
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