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California Barre avec Lisa Elias

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Sophia Jeremiasz

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DUREE : 43:23

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Ma Note
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Tonifier votre silhouette et gardez la forme grâce à ce cours de California Barre.

Ce cours de California Barre de 45 minutes est idéal pour travailler toutes les parties du bas du corps : les abdos, les cuisses, les fesses, tout y passe !

Les exercices proposés par Lisa vous permettront à la fois :

  • De tonifier votre silhouette,
  • D’améliorer votre gainage et votre force,
  • D’améliorer votre posture et de limiter les maux de dos,
  • De garder la pêche au quotidien.
SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Fitness Pilates Renforcement Musculaire Se Tonifier Booster ses Performances Être en forme Se muscler

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