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Cat Cow Variation avec Sophia Jeremiasz

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Sophia Jeremiasz

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Durant cette courte vidéo, découvrez une variation de la posture Cat Cow.

 » Cat & Cow  » signifie communément  » Chat & Vache  » en français. Il s’agit d’une posture d’échauffement, constituée d’une combinaison de deux positions qui doivent être réalisées à la suite. Pratiquée en début de séance, elle permet de réveiller et réchauffer progressivement la colonne vertébrale et les muscles de la ceinture abdominale.

Durant cette courte vidéo de 2 minutes, Sophia vous présentera en détail la posture Cat Cow remixée à la mode California Barre.

 

 

 

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Yoga Danse Fitness Pilates Être Yogi Être en forme Se Tonifier

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11 séances en Replay de Sophia Jeremiasz

25:09

California Barre

Sophia Jeremiasz
41:18

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:41

California Barre

Sophia Jeremiasz
43:41

California Barre

Sophia Jeremiasz
43:23

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:49

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:23

California Barre

Sophia Jeremiasz
03:24

Sphinx Exercice

Sophia Jeremiasz
02:18

Knee Dancing Exercice

Sophia Jeremiasz
19:06

California Barre

Sophia Jeremiasz
48:28

California Barre

Sophia Jeremiasz

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