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Christophe Ruelle

Coach Sportif
18,1k

Christophe Ruelle

Christophe Ruelle

Coach Sportif
18,1k
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Christophe Ruelle, Spécialiste de l’entraînement physique, est un professionnel du sport depuis plus de 15 ans aujourd’hui.

Après une expérience de 15 années dans l’athlétisme avec notamment la pratique du décathlon, Christophe Ruelle s’impose à juste titre comme professionnel du sport. Avec plusieurs diplômes et certifications dans le domaine du coaching et du management obtenus, il a pour  objectif de promouvoir le sport et le sport-santé autour d’une approche très pédagogique et sécurisée de la pratique. Il anime des émissions et écrit des livres et rencontre à ce titre un large public pour lequel il essaie toujours de façonner des programmes attractifs et modernes avec là encore, une pédagogie très précise en matière d’entraînement et d’exercices. Il a mis en place une méthode « ChrisRuelle Coaching» qui a pour but de travailler différemment, de renforcer la sécurité des pratiquants et de renforcer les éléments fondamentaux de posture, de respiration, de gestion d’effort, de perception et de sensibilité.

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Christophe Ruelle est LA force tranquille : il donne la force de se dépasser mais toujours avec douceur et bienveillance, et c'est très encourageant.

👊 Garder la forme
🤸🏼 Tonifier son corps
💪 Renforcement musculaire
Il ne suffit pas juste de pratiquer mais davantage de comprendre pour agir efficacement et progresser . La volonté est la clé de la réussite.
Fitness Renforcement Musculaire Running Stretching christophe Christophe Ruelle Coach sportif ruelle sport

👊 Garder la forme
🤸🏼 Tonifier son corps
💪 Renforcement musculaire

"Il ne suffit pas juste de pratiquer mais davantage de comprendre pour agir efficacement et progresser . La volonté est la clé de la réussite. "

LIVES PASSÉS

Tout afficher
Samedi 09 Janv.
18:00 • 60 min
Gratuit

💁 Enduro-training

Christophe Ruelle
Vendredi 08 Janv.
18:30 • 60 min
Gratuit

💁 galbe & gainage

Christophe Ruelle
Mercredi 06 Janv.
18:00 • 60 min
Gratuit

💁 Cardio et Renforcement musculaire

Christophe Ruelle
Dimanche 04 Oct.
11:00 • 60 min
Gratuit

🥕 Conseils Diététiques

Christophe Ruelle
Vendredi 02 Oct.
18:30 • 60 min
Gratuit

💪 Booster Cardio

Christophe Ruelle
Samedi 26 Sept.
18:00 • 60 min
Gratuit

💪 Force-mobilité et fessiers

Christophe Ruelle
Vendredi 25 Sept.
18:30 • 60 min
Gratuit

💪 Booster Athletic

Christophe Ruelle
Mercredi 23 Sept.
18:00 • 60 min
Gratuit

💪 Circuit training

Christophe Ruelle
Lundi 29 Juin
15:30 • 60 min
Autres dates disponibles
Gratuit

🤸‍♀️ Gym douce pour les femmes

Christophe Ruelle
Lundi 29 Juin
14:30 • 60 min
Autres dates disponibles
Gratuit

🤸‍♀️ Gym douce pour les femmes

Christophe Ruelle

91 Séances en Replay

Tout afficher
12:31
12:31

Recette healthy : Tartare de crevettes roses au pamplemousse Recette healthy : Tartare de crevettes roses au pamplemousse

Christophe Ruelle
38:27
38:27

Renforcement Musculaire femmes – Séance Booster Renforcement Musculaire femmes – Séance Booster

Christophe Ruelle
1:07:58
1:07:58

Renforcement musculaire et cardio Renforcement musculaire et cardio

Christophe Ruelle
1:01:53
1:01:53

Séance cardio Séance cardio

Christophe Ruelle
35:24
35:24

Abdos – Séance Booster Abdos – Séance Booster

Christophe Ruelle
35:10
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Renforcement musculaire jambes – Séance Booster Renforcement musculaire jambes – Séance Booster

Christophe Ruelle
1:08:02
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Renforcement musculaire Renforcement musculaire

Christophe Ruelle
1:05:05
1:05:05

Renforcement musculaire : Postures et abdos Renforcement musculaire : Postures et abdos

Christophe Ruelle
58:27
58:27

Circuit-training Circuit-training

Christophe Ruelle
38:57
38:57

Abdos – Séance Booster Abdos – Séance Booster

Christophe Ruelle
Commentaires
  • 5
    Marjojo
    Il rassure dans la pratique du sport et on le suit en toute sécurité
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  • 5
    Marjojo
    Il rassure dans la pratique du sport et on le suit en toute sécurité
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