Christophe Ruelle est un professionnel du sport depuis plus de 15 ans. Spécialiste de l’entraînement physique, il a pratiqué l’athlétisme durant de nombreuses années et c’est cette expérience qu’il souhaite partager.

Après une expérience de 15 années dans l’athlétisme avec notamment la pratique du décathlon, il était évident que je poursuive ma carrière en tant que professionnel du sport. Ayant plusieurs diplômes et certifications dans le domaine du coaching et du management, j’ai pour objectif de promouvoir le sport et le sport-santé autour d’une approche très pédagogique et sécurisée de la pratique.

Mes livres et mes émissions m’ont conduit à rencontrer un large public pour lequel j’essaie toujours de façonner des programmes attractifs et modernes avec là encore, une pédagogie très précise en matière d’entraînement et d’exercices.

« Il ne suffit pas juste de pratiquer mais davantage de comprendre pour agir efficacement et progresser ».

De là est née ma méthode « ChrisRuelle Coaching » qui a pour but de travailler différemment, de renforcer la sécurité des pratiquants et de renforcer les éléments fondamentaux de posture, de respiration, de gestion d’effort, de perception et de sensibilité.

Cette méthode se décline mais surtout s’adapte au public visé:

• Pour les sportifs de haut niveau, il s’agit d’un travail transversal et complémentaire à la préparation physique actuelle. Un bon moyen de prévenir du risque de blessure, de mieux soutenir la charge d’entraînement et de renforcer les chaines musculo-articulaires.
• Pour les personnes exigeantes avec elles-mêmes et qui recherchent le détail pour mieux se comporter d’un point de vue santé, améliorer les postures et surtout moins subir les agressions du quotidien (stress/fatigue).