Pourquoi suis-je en colère ? Si vous ne savez pas quelle réponse donner, alors je vous invite de regarder cette vidéo. Il est difficile parfois de comprendre sa colère et savoir la gérer. Dans cette vidéo apprenez quel est le rôle de la colère et quelle véritable émotion se cache derrière cet état. On va explorer comment se calmer quand on est en colère ou énervé, car il est impossible de ne pas être en colère mais il est possible d’apprendre à mieux la gérer. #comprendresacolère #commentgérerlacolère #gestiondesémotions Vidéo  » A quoi servent les émotions « négatives »? https://www.youtube.com/watch?v=8nkmP… Une liste de principaux besoins : https://www.pinterest.fr/pin/31229655… Les besoins cachés derrière certaines phrases (même si c’est un exemple sur les enfants il y a du vrai pour les adultes aussi) : https://www.pinterest.fr/pin/25128685… Pour ne rien manquer, abonnez-vous à cette chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaaM… Pour rester informé sur de nouvelles idées et astuces en Psychologie, suivez les actualités sur ma page Facebook (Psychologue cognitiviste / Neuropsychologue Borzova Uliana) : https://www.facebook.com/PsychologueB… Pour apprendre plus sur l’activité de Psychologue cognitiviste, consultez mon site internet : https://ulianaborzova.com Si vous avez des questions privées, contactez-moi par mail : uliana.borzova@gmail.com Avertissement : Les informations présentées dans cette vidéo ne sont pas exhaustives du sujet. Elles ne remplacent pas une consultation avec un spécialiste de santé mentale. Bibliographie / Ressources : 1. « Anger the misunderstood emotion ». Carol Tavris 2. « Zmotion in Organizations. A review and Theoretical Integration. » Hillary Anger Elfenbein. 3. « The Interpersonal Context of Emotion: Anger with Close Friends and Classmates ». Nancy Rumbaugh Whitesell. 4. « Anger and agression : an essay on emotion. » James R. Averill