Hélène Duval, fondatrice de YUJ Yoga, vous propose une séance de Yoga doux pour apaiser votre mental.

Par moment, les énergies et activités très yang et très solaires sont remplacées par un besoin de douceur, de calme, de repli. On délaisse peut-être des pratiques très dynamiques au profit de cours plus doux comme celui d’Énergie Féminine ou de yin. On se glisse dans nos vêtements de yoga les plus cocooning et les plus doux et l’on remplace les fameuses salutations au soleil (Surya Namaskar) par les salutations à la lune (Chandra Namaskar). Découvrez ici ce type de salutation guidée par Hélène Duval, fondatrice de la marque et des studios YUJ.