Cet ebook propose un rééquilibrage alimentaire et une méthode de vie différente à adopter, avec :
– une alimentation essentiellement LOW FODMAP
– une routine sportive
– une méthode 80/20 = 0 frustrations

Les recettes que vous retrouverez :

• Low Fodmap (avec indications sur les intolérances alimentaires)
• Healthy mais gourmandes (entre 500 et 600 calories par repas avec options)
• Rapides et faciles (30 min max)
• Ne concerne pas uniquement les personnes atteintes du syndrome irritable

(Attention: ce ebook ne propose pas de recettes vegan)