Cet ebook de recettes est spécialement dédié aux personnes étant atteintes du Syndrome de l’Intestin Irritable. Audrey Lnrd propose un rééquilibrage alimentaire 100% axé sur les FodMap et une méthode de vie différente à adopter, avec une routine sportive et une méthode 80/20 = 0 frustrations

Dans cet ebook, vous retrouverez des recettes healthy mais gourmandes (entre 500 et 600 calories par repas avec options) avec des indications précises sur les intolérances alimentaires. Elles sont rapides (30 min max) et faciles et peuvent être adoptées par tous et toutes, même les personnes ne souffrant pas du syndrome du colon irritable.

(Petite précision : ce ebook ne propose pas de recettes vegan)

« Vous ne savez plus quoi manger, vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce programme a 75% de succès sur les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable » Audrey Lnrd