Spécialiste en diététique thérapeutique, en alimentation du bien-portant et en micronutrition, Emilie est là pour vous accompagner dans vos objectifs.

Ses années d’expériences dans la nutrition, la micronutrition et le sport, lui permettent aujourd’hui de vous proposer sa méthode adaptée à chacun (de l’enfant à l’adulte). Adopter des automatismes, de nouvelles bonnes habitudes alimentaires cela s’apprend.

Que vous ayez déjà de bonnes bases, ou que vous souhaitez en adopter de nouvelles, sa méthode intégrative est faite pour vous !

De la pédagogie avec écoute et bienveillance – des protocoles PERSONNALISES, EFFICACES, COHÉRENTS et PLEINS DE BONS SENS pour vous permettre d’atteindre vos objectifs à court terme, mais surtout durables dans le temps !

Chaque ‘problème’ a sa solution :

✔ Amincissement/Perte de poids : Rééquilibrer son alimentation au quotidien en vue de perdre du poids à long terme. Un protocole alimentaire adapté à VOS BESOINS. Ne plus vous laisser happer par le stress du quotidien, la fatigue saisonnière….qui conduisent aux compulsions alimentaires, hyperphagies et à la culpabilité.

✔ Nutrition du sportif : Du débutant motivé à l’athlète de haut niveau l’alimentation est une des règles phare qui rentre dans la préparation d’un objectif (pré, pendant et post compétitions/entrainements/récupérations/déplacements) – prise de masse, perte de poids, blessures, retrouver la dynamique et préserver sa belle machine (crampes, dysbiose,  problème digestif, hyperthermie, hypoglycémie…).

✔ Nutrition anti-âge : résistez aux effets du temps grâce aux bons gestes nutritionnels et micronutritionnels.

✔ Régimes spécifiques : Foie gras (NASH), Diabète, dyslipidémie, cholestérol, arthrose, acnée…: équilibrer son alimentation en vue de diminuer les risques liés à certaines pathologies telles que les MCV, hypoglycémies, SIBO/SIFO, Dysbiose, Inflammations chroniques…

✔ Grossesse et allaitement : Les apports alimentaires nécessaires à la future maman, à la croissance du fœtus, les besoins de bébé, le diabète gestationnel et à l’allaitement.

✔ Enfants et adolescents : inculquer les bases alimentaires, le petit-déjeuner, le goûter, équilibre du dîner en fonction des repas de la cantine, quels produits sucrés privilégier…

✔ Horaires décalées : Adapter son alimentation en fonction des impératifs du quotidien (travail de nuit, dîners d’affaires, jet lag, repas sur le pouce, évènements festifs)

✔ Intolérances et allergies alimentaires : Adapter son alimentation en fonction de ses intolérances (SII, MICI, gluten, lactose…), de ses choix

✔ Végétariens, végétaliens = Adapter les bonnes associations alimentaires et limiter les carences afin de couvrir ses besoins via la micronutrition.

✔ Nutrition et endométriose (Résendo) Améliorer le confort de vie

✔ Nutrition Anti-âge (Peau – Hormones (Hypo/Hyperthyroïdie – Préménopause – ménopause) ….

« Plus qu’un métier, la nutrition est une passion qui me guide depuis plus de 15 ans. Pratiquant le sport depuis le plus jeune âge, je suis sensible à l’intérêt de la nutrition sur les performances. J’ai pris conscience du rôle premier de l’alimentation, celui de garantir la santé. Mon parcours professionnel s’est donc naturellement orienté vers la santé, la nutrition et l’activité physique. Diététicienne-nutritionniste, j’ai poursuivi ma formation en école de « commercialisation des aliments santé » pour comprendre comment fonctionnent l’industrie agroalimentaire, à travers un cursus universitaire de trois ans. Ces formations pluridisciplinaires m’ont permis d’appréhender la santé selon une approche globale de la nutrition : biologique, médicale, technologique et environnementale. »