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Renforcement musculaire haut du corps

Renforcement musculaire haut du corps

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Ludivine Lacourt

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Focus : Haut du corps

DUREE : 21:28

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Renforcement musculaire haut du corps

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Tonifiez vos muscles grâce à cette séance de Renforcement musculaire haut du corps !

Au programme durant cette séance : Un Circuit Training avec des exercices de 40 secondes, avec 15 secondes de repos. Dans un premier temps, Ludivine vous invitera à réaliser un échauffement pour augmenter votre cardio et chauffer vos muscles. Ensuite, le Circuit Training se déroulera sur 18 minutes.

 

 

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Ludy est une coach ultra bienveillante et pédagogue. Elle a toujours le sourire et vous bichonnera, vous, votre corps et votre santé !

Fitness Renforcement Musculaire haut du corps Lacourt ludivine Ludivine Lacourt renforcement musculaire

Focus : Haut du corps

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