Profitez d’une séance de sport Total Body avec Ludivine Lacourt pour tonifier votre corps !

Pour cet entrainement d’environ 20 minutes, Ludivine vous propose 5 exercices différents d’une durée de 40 secondes.

Adaptée à tous les niveaux, cette séance est également réalisable par les femmes enceintes et les jeunes mamans. Pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, Ludy Go Girlzz vous donnera les modifications à effectuer lors de l’échauffement.