🌱 Ludivine Lacourt
👩👦 Coach sportive Pre & Post natal
👉 Court entrainement de 20 minutes
🌱 Ludivine Lacourt
👩👦 Coach sportive Pre & Post natal
👉 Court entrainement de 20 minutes
Durant cet entrainement de 18 minutes, Ludivine Lacourt vous invitera à réaliser plusieurs exercices : 40 secondes d’activité et 15 secondes de repos à répéter 4 fois. Dans chaque série, vous pourrez réaliser 5 exercices différents pour faire travailler toutes les parties de votre corps.
Pour les femmes enceintes, plusieurs modifications et adaptations seront proposées.
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