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Court entrainement avec Ludivine Lacourt

  • SEANCE
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🌱 Ludivine Lacourt
👩‍👦 Coach sportive Pre & Post natal
👉 Court entrainement de 20 minutes

Tarif :

Ludivine Lacourt

53,6k

Focus : Full Body

DUREE : 07:48

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Court entrainement avec Ludivine Lacourt

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Ma Note
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Ma Note

Ludivine Lacourt vous invite à réaliser un court entrainement pour tonifier votre corps et allonger votre silhouette.

Durant cet entrainement de 18 minutes, Ludivine Lacourt vous invitera à réaliser plusieurs exercices : 40 secondes d’activité et 15 secondes de repos à répéter 4 fois. Dans chaque série, vous pourrez réaliser 5 exercices différents pour faire travailler toutes les parties de votre corps.

Pour les femmes enceintes, plusieurs modifications et adaptations seront proposées.

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Renforcement Musculaire

Focus : Full Body

DUREE : 07:48

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