LES CLEFS DE L’AUTO-EMPATHIE

Isabelle Padovani, formatrice certifiée du CNVC, à propos de ce module :

Etes-vous fatigué de vous maltraiter, de vous juger durement, d’avoir une piteuse estime de vous, de ne pas vous aimer ?
Etes-vous souvent débordé par vos émotions ?
Etes-vous régulièrement préoccupé par des contrariétés que vous ressassez sans arriver à penser à autre chose ?

Et s’il était possible de fonctionner autrement ?

C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce module, dans lequel je vous partage toutes les clefs du processus Self-Compassion qui permet de s’accueillir avec la même bienveillance que pourrait le faire notre meilleur ami..
De tout coeur, je fais le voeu que ces clefs vous permettent de goûter davantage de paix intérieure et dans vos relations.

Dans ce module, je vous propose de :

► apprendre à passer de l’estime de soi à l’amour de soi
► décoder les messages de vos émotions
► décoder les messages de vos pensées jugeantes
► découvrir les fondamentaux d’une auto-empathie émergeant du ressenti corporel
► apprendre à accéder à l’espace intérieur à partir duquel vous aurez les moyens d’accueillir vos sentiments et vos besoins
► développer la capacité à utiliser le langage de la présence, afin de vous différencier de ce qui vous anime, pour mieux l’accueillir
► conscientiser quelle aspiration sous-tend votre ressenti expérientiel
► découvrir le cadeau caché dans le fait de « deuiller » un besoin non rejoint
► pratiquer le processus « Self-Compassion », afin de s’offrir la compassion dont on a besoin et avoir les moyens d’aller dans la relation à l’autre depuis un espace serein.

« À partir de maintenant,
je choisis d’entrer en relation avec moi-même
avec bienveillance, tendresse et compassion,
comme je le ferai avec mon ami le plus précieux. »
(Extrait de mon texte « Self-Compassion »)

Ce module dure 2 heures et comporte :

• un temps d’apports pédagogiques
• un temps de questions-réponses enregistré en direct avec les participants du webinaire, lors de sa diffusion
• une pratique permettant d’intégrer dans la vie quotidienne les apports du module.

L’achat de ce module vous donne accès à :

► une vidéo de 2 h
► son audio (téléchargeable au format MP3)
► des documents PDF téléchargeables
– le descriptif du processus « Self-Compassion »
– le recueil de toutes les illustrations utilisées dans la vidéo
– le minutage de la vidéo
– le texte « A partir de maintenant, Self-Compassion »
– le Memento de la CNV (23 pages)

Ces ressources sont immédiatement accessibles en ligne après l’achat de ce module.
Votre inscription à ce module vous donne accès à vie à ces ressources dans votre espace en ligne du Club CNV.

Rappel de l’article 5 des CGV : « Pour les produits numériques (LIVE, modules, parcours, vidéos à la carte, audios), le droit d’accès est donné uniquement à l’Acheteur : en aucun cas le fait d’avoir acheté un produit numérique ne lui donne le droit de le partager avec d’autres personnes ou de le diffuser, même à titre gratuit. »