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Adopte un sommeil serein

  • PROGRAMME
  • AUDIO
Julie Laurent Marotte
 3,9k
SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

DESCRIPTION
PROGRAMME

Adopte un sommeil serein

  • PROGRAMME
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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

DESCRIPTION
PROGRAMME

L’objectif :
Apprendre à utiliser la respiration comme une alliée pour contrôler le souffle, apaiser le mental et trouver le sommeil facilement. Pas à pas, en suivant ce programme de méditation guidée par la voix de Julie Laurent Marotte et son acolyte Sarah, tu découvriras de nouvelles méthodes douces & rapides pour entrer dans le sommeil naturellement et en toute sérénité.

Ce programme inclus :
🙏 7 épisodes
⏱ 6/12 min par séance

  1. Le petit + selon Boosty

    Julie et Sarah te guideront, chacune à leur façon, vers des nuits plus paisibles et sereines. Les exercices proposés dans ce programme complet sont riches et variés, grâce aux différentes techniques utilisées pour accéder à une détente profonde.

OBJECTIFS
🙏 Méditation
😌 Sommeil serein
💁 Facilitateur d'endormissement
zZZzzzZzzZzZzzzZZzZZZ
Julie Laurent Marotte
  1. Le petit + selon Boosty

    Julie et Sarah te guideront, chacune à leur façon, vers des nuits plus paisibles et sereines. Les exercices proposés dans ce programme complet sont riches et variés, grâce aux différentes techniques utilisées pour accéder à une détente profonde.

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OBJECTIFS
🙏 Méditation
😌 Sommeil serein
💁 Facilitateur d'endormissement
zZZzzzZzzZzZzzzZZzZZZ
Julie Laurent Marotte
  1. Le petit + selon Boosty

    Julie et Sarah te guideront, chacune à leur façon, vers des nuits plus paisibles et sereines. Les exercices proposés dans ce programme complet sont riches et variés, grâce aux différentes techniques utilisées pour accéder à une détente profonde.

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