Ajouter / Modifier votre commentaire sur Fais la paix avec ton lit avec Sarah Maachi et Julie Laurent Marotte
Découvrez des techniques simples pour améliorer votre endormissement et retrouver un sommeil serein.
Votre Objectif ? Apprendre à utiliser la respiration comme une alliée pour contrôler votre souffle, apaiser votre mental et trouver le sommeil facilement. Finies les heures passées à tourner dans votre lit sans parvenir à vous endormir ! Pas à pas, en suivant ce programme de méditation guidée, vous découvrirez de nouvelles méthodes douces & rapides pour entrer dans le sommeil naturellement, et en toute sérénité.
Au programme :
🙏 7 épisodes
🎧 2 sophrologues
⏱ 6/12 min par séance
SLIDE QUAND TERMINÉ
Témoignages
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Mot de Passe Perdu
Mot de Passe Perdu
Nos deux expertes vous guideront, chacune à leur façon, vers des nuits plus paisibles et sereines. Les exercices proposés dans ce programme complet sont riches et variés, grâce aux différentes techniques utilisées pour accéder à une détente profonde.