🤸♂️ Garder la forme
🍑 Galber ses fessiers
🦵 Tonifier le bas du corps
🤸♂️ Garder la forme
🍑 Galber ses fessiers
🦵 Tonifier le bas du corps
Cette séance de renforcement musculaire est spécialement conçue pour vous permettre d’obtenir des fessiers bombés et des cuisses affinées.
Profitez d’une séance de renforcement musculaire chez vous et atteignez rapidement vos objectifs grâce à des exercices intenses et ciblés.
Pour les débutantes, répétez le circuit 1 à 2 fois (avec 1 minute de repos après chaque circuit).
Pour les plus confirmées, vous pouvez répéter ce circuit entre 3 et 5 fois (avec 1 minute de repos après chaque circuit).
Il est important de bien s’hydrater pendant cette séance et de penser à s’étirer à la fin.
Très spécifiques, ces séances vous permettront d'obtenir rapidement des résultats grâce à des exercices ciblés et variés.