Testez cette séance de Fitness Super Abs, idéale pour tonifier vos abdos !

Il existe plusieurs méthodes pour renforcer la sangle abdominale, notamment des petits exercices faciles à pratiquer quotidiennement chez soi.

Jérémy vous invite à réaliser certains d’entre eux, idéals pour tonifier le centre de son corps en douceur.

Pour cette séance de 15 minutes, Jérémy vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.