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Super Body 10

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🤸🏼 Un corps tonifié
👊 Des formes galbées

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Planet Fitness

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DUREE : 15:37

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Testez cette séance de Fitness Super Body, idéale pour tonifier vos formes !

Prenez les niveaux qui vous conviennent, mais n’hésitez pas à sortir de votre zone de confort pour avoir des résultats plus rapidement et plus longtemps.

Pour cette séance de 15 minutes, François vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et avancé.
Débutant : 2 poids de 1 à 5kg
Intermédiaire : 2 poids de 2 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 3 à 7kg

 

Renforcement Musculaire Se Tonifier Être en forme Perdre du poids Se muscler

DUREE : 15:37

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