Testez cette séance de Fitness Super Body, idéale pour tonifier vos formes !

Prenez les niveaux qui vous conviennent, mais n’hésitez pas à sortir de votre zone de confort pour avoir des résultats plus rapidement et plus longtemps.

Pour cette séance de 15 minutes, François vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et avancé.
Débutant : 2 poids de 1 à 5kg
Intermédiaire : 2 poids de 2 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 3 à 7kg