Cette séance de Fitness Super Body est parfaite pour tonifier tous les muscles de votre corps et pour brûler un max de calories !

Dans la vie, il n’y a pas que le cardio qui permet de brûler un maximum de calories !

Pour cette séance de 15 minutes, Tristan vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.
Débutant : 2 poids de 1 à 2kg
Intermédiaire : 2 poids 3 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 5 à 10kg