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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Testez cette séance de Fitness Super Body, idéale pour tonifier et affiner sa silhouette !

Munissez-vous d’une bouteille d’eau, d’une serviette et d’une bonne tenue de sport ! Tristan Duverger vous invite à réaliser de multiples exercices qui tonifier votre corps…

Pour cette séance de 15 minutes, Tristan vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.
Débutant : 2 poids de 1 à 2kg
Intermédiaire : 2 poids 3 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 5 à 10kg

 

Renforcement Musculaire Fitness planet fitness renforcement musculaire Séance de Fitness

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