Ajouter / Modifier votre commentaire sur Fitness at Home – Super Body 9
Slide quand tu as fini
Si le temps vous le permet, essayer de vous entraîner 2 à 3 fois par semaine pour avoir des résultats durables et efficaces.
Pour cette séance de 15 minutes, François vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et avancé.
Débutant : 2 poids de 1 à 4kg
Intermédiaire : 2 poids de 2 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 4 à 7kg
Équipements :
– 1 tapis
– 2 haltères
10 séances à la demande qui pourraient te plaire
Mot de Passe Perdu
Mot de Passe Perdu
Témoignages pour: Fitness at Home – Super Body 9