Haltères
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Cette séance de Fitness Super Body est parfaite pour redynamiser votre corps !
Au programme durant cette séance, un enchaînement de plusieurs exercices qui vous permettront de tonifier et renforcer vos muscles en profondeur.
Si le temps vous le permet, essayer de vous entraîner 2 à 3 fois par semaine pour avoir des résultats durables et efficaces.
Pour cette séance de 15 minutes, François vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et avancé.
Débutant : 2 poids de 1 à 4kg
Intermédiaire : 2 poids de 2 à 5kg
Confirmé : 2 poids de 4 à 7kg
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
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