Cette séance de Fitness Super Legs est idéale pour tonifier et affiner vos jambes !

La musculature des jambes est le plus grand groupe de muscles de votre corps. Plus vous musclez vos jambes, plus vous allez déployer de l’énergie pour pouvoir les bouger. Cela signifie qu’à chaque mouvement, vous allez automatiquement brûler plus de calories !

Pour cette séance de 15 minutes, Tristan vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.
Débutant : Sans équipement et sans impact
Intermédiaire : Un step et un poids de 2 à 5kg
Confirmé : Un step et poids de 5 à 10kg