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Step
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Cette séance de Fitness Super Legs est idéale pour tonifier et affiner vos jambes !
La musculature des jambes est le plus grand groupe de muscles de votre corps. Plus vous musclez vos jambes, plus vous allez déployer de l’énergie pour pouvoir les bouger. Cela signifie qu’à chaque mouvement, vous allez automatiquement brûler plus de calories !
Pour cette séance de 15 minutes, Tristan vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.
Débutant : Sans équipement et sans impact
Intermédiaire : Un step et un poids de 2 à 5kg
Confirmé : Un step et poids de 5 à 10kg
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
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