Super Legs 7
- SEANCE
- VIDEO
📌 Exercices ciblés
🦵 Des jambes toniques
👉 Des exercices adaptables
Tarif :
7,3k
ÉQUIPEMENTS NECESSAIRES
Haltères- Step
- Tapis de Gym
Haltères
Step
Tapis de GymFocus : Jambes, Bas du corps
DUREE : 15:18
Commentaires
📌 Exercices ciblés
🦵 Des jambes toniques
👉 Des exercices adaptables
Ma Note
Ma Note
SLIDE QUAND TERMINÉ
Affinez et tonifiez vos legs grâce à cette séance de Fitness !
Adaptez votre option d’intensité à votre niveau. Peu importe ce que vous faites, l’essentiel est de le faire à fond pour obtenir des résultats rapidement !
Pour cette séance de 15 minutes, Julie vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.
Débutant : Sans équipement et sans impact
Intermédiaire : Poids de 2 à 5kg
Confirmé : Un step et poids de 5 à 10kg
Super Legs 7
Renforcement Musculaire bas du corps Fitness Julie Duverger legs planet fitness renforcement musculaire
Focus : Jambes, Bas du corps
DUREE : 15:18
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