Cette séance de Pilates est parfaite pour tonifier tous les muscles de votre corps en douceur !

Au cours de cette séance de Pilates, Marie Julie vous invitera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront de cibler les muscles profonds afin de raffermir et développer harmonieusement votre corps, le tout en douceur.

Pour cette séance de 15 minutes, Marie-Julie vous propose 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire et confirmé.