CADEAU : Les fiches recap’ des aliments pauvres et élevés en FODMAP : https://lecarnetdanneso.com/fiches-fo… ⇩⇩⇩ DEROULEZ LA BARRE POUR PLUS D’INFOS ⇩⇩⇩ Mes autres vidéos sur les FODMAP : ❖ Alimentation vegan pauvre en FODMAP : pour qui ? Pourquoi ? : https://youtu.be/vofQ8FeJw_8 ❖ FODMAP et vegan : LA PHASE D’ELIMINATION. Mes conseils, mon expérience : https://youtu.be/WB7OKvWl3Ag ❖ FODMAP : 5 erreurs à éviter dans la phase d’élimination : https://youtu.be/-AkdlWeOG68 ❖ FODMAP – Comment bien se préparer à l’alimentation pauvre en FODMAP ? : https://youtu.be/5zEYrOd48zw ❖ 5 erreurs à ne pas faire pendant la phase de réintroduction des FODMAP : https://youtu.be/v7FuOp4V7Gc ❖ Pourquoi boire des jus de légumes quand on a le syndrome de l’intestin irritable ? : https://youtu.be/Vp6dYvU6tx0 ❖ FODMAP – snacks pauvres en FODMAP : 5 idées gourmandes ! : https://youtu.be/5qUgW2tMLNw ☆ Le programme Happy Belly avec notamment une semaine entière de menu pauvres en FODMAP et vegan : https://lecarnetdanneso.com/happybelly ☆ Les probiotiques dont je vous parle dans cette vidéo : https://proviotic.fr/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/annesophiep… ========================= QUI SUIS-JE ? ========================= Hello ! Moi c’est Anne-Sophie, je suis végane et étudiante en naturopathie Ici, on parle d’alimentation végétalienne, de santé, de mode de vie vegan et de lifestyle ! Le tout avec le sourire Bienvenue sur ma chaîne ! Et retrouvez moi également sur mon site : https://lecarnetdanneso.com ======================== ⭐️ Tous les bonus offerts ⭐️ (faites vous plaisir, c’est gratuit !) ======================== 10 astuces pour faire baisser l’IG d’un plat : https://lecarnetdanneso.com/fiches-as… Comment remplacer les produits d’origine animale : https://lecarnetdanneso.com/cadeau-gu… 10 recettes 100% vegan et gourmandes : https://lecarnetdanneso.com/ebook-rec… Recette granola croustillant et healthy : https://lecarnetdanneso.com/fiche-gra… Mousse au chocolat vegan (3 recettes différentes) : https://lecarnetdanneso.com/mousse-ch… ☕️ Comment se passer de café ? : https://lecarnetdanneso.com/alternati… Une journée dans mon assiette : https://lecarnetdanneso.com/journee-a… Beurre vs purée d’amande, différence nutritionnelle : https://lecarnetdanneso.com/beurre-vs… 5 conseils pour être vegan société : https://lecarnetdanneso.com/conseils-… Recette petit-déjeuner smoothie vert : https://lecarnetdanneso.com/recette-s… ======================== Les programmes et formations en ligne ======================== ☘️Le programme Happy Belly pour retrouver un ventre serein : https://lecarnetdanneso.com/happybelly Végétal & Gourmandise : 2 semaines de menus vegan et 37 recettes pour les gourmands ! https://lecarnetdanneso.com/V&G Devenir vegan facilement : https://lecarnetdanneso.com/dev-vegan… Rester vegan dans la vie de tous les jours : https://lecarnetdanneso.com/rester-vegan =============== Bons plans =============== ❖ Les courses pas chères avec Kazidomi : http://bit.ly/2EdOfms Utilisez le code CARNETAS20 pour avoir 20€ de réduction sur l’abonnement ! ❖ 3€ de réduction sur votre 1ère commande Nuoobox : https://bit.ly/2EWDUHg ======================== Ou me suivre ? ======================== Instagram : https://www.instagram.com/annesophiep… Youtube : https://lecarnetdanneso.com/aboYT Facebook : https://lecarnetdanneso.com/FB Et le blog, c’est par ici : http://lecarnetdanneso.com ===================