Perte de poids et transformation du corps, voici les 2 objectifs de ce programme ! Pour cela, ce programme allie deux méthodes efficaces : le cardio/renforcement musculaire en mode « HIIT » (by Biopalestra) et la Dance Box Fit (by Ambre Capifali) qui te permettra de travailler la confiance en soi et la féminité.
Le programme contient également :
– un planning établi via la plateforme vidéo avec des entraînements à réaliser 5 jours sur 7, avec de courtes sessions entre 15 et 30 minutes d’exercices par jour.
– un plan détox, rééquilibrage alimentaire et des idées recettes heathly en PDF.
– un accompagnement pour t’encourager (contacte-moi en MP sur instagram @gomybody quand tu le souhaites).
Une fois acheté, ce programme est entièrement à toi, il est donc possible de le faire autant de fois que tu le souhaites. Enjoy !
Des exercices courts et ultra motivants + une prise en charge complète du bien-être au féminin = un super programme hyper quali !