Guide Bliss Body est une méthode holistique pour perdre du poids et retrouver l’énergie sans régime restrictif.

Sophia Bertheau a mis en place ce programme après 5 ans de formation, de recherches et l’a testée pour elle. Elle était très complexée et voulait perdre du poids. Elle a créé sa propre méthode étape par étape qui a bien réussi et l’a aidée à atteindre ses objectifs : être mieux et perdre ses 20 kg. Elle a mis en pratique le yoga, la méditation et de nouvelles habitudes alimentaires.

C’est un programme complet regroupant une méthode pour perdre du poids de manière efficace et dans la durée. On tend avec ce programme à adopter une nouvelle hygiène de vie efficace et simple pour se sentir bien dans son corps, mais également confiante et pleine d’énergie. A vous de démarrer votre transformation pour retrouver l’équilibre et perdre les kilos en trop. Un super challenge pour rester motivée jour après jour. Cette méthode propose:

• 4 eBooks complets + un guide de jeune intermittent,
• Une détox en 7 jours avec un plan alimentaire en 21 jours avec recettes et listes des aliments à acheter.
• 3 eBooks avec des recettes pour les végétariennes et vegan, principalement sans lactose et gluten.
• Des vidéos Yoga et Pilates accessibles à tous, y compris les débutantes.
• Un groupe privé de soutien via FB. Vous ferez partie de la communauté des Bliss Queens : (live questions-réponses, recettes, conseils, avant-après….)