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Gym douce pour seniors avec une chaise
- SEANCE
- VIDEO
👉 Séance sénior
💪 Bien pratiquer
😎 Conseils techniques
Tarif : ...
111k
51,7k
85,1k
536k
DUREE : 18:01
Témoignages
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Ma Note
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SLIDE QUAND TERMINÉ
Cette séance de Gym douce pour sénior est idéale pour travailler la mobilité articulaire et musculaire !
Durant cette séance, Alexandre vous proposera une séance de Renforcement musculaire full body, spécial séniors. Les exercices proposés sont parfaits pour améliorer la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et plus généralement pour garder la forme au quotidien !
DUREE : 18:01
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Jessica et Alexandre vous partagent leurs conseils sportifs, toujours avec le sourire et l'humour que l'on aime tant.