Cette séance de Gym douce pour sénior est idéale pour travailler la mobilité articulaire et musculaire !

Durant cette séance, Alexandre vous proposera une séance de Renforcement musculaire full body, spécial séniors. Les exercices proposés sont parfaits pour améliorer la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et plus généralement pour garder la forme au quotidien !