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Cette séance de Gym douce pour sénior est idéale pour travailler la mobilité articulaire et musculaire !
Durant cette séance, Alexandre vous proposera une séance de Renforcement musculaire full body, spécial séniors. Les exercices proposés sont parfaits pour améliorer la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et plus généralement pour garder la forme au quotidien !
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
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Jessica et Alexandre vous partagent leurs conseils sportifs, toujours avec le sourire et l'humour que l'on aime tant.