HBX HOME - Épisode 4 - Séance Vidéo Renforcement Musculaire

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HBX HOME – Épisode 4

SEANCE
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Tarif : ...

Brian Pascanet

Ma Note

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Testez cette séance de Fitness HBX HOME, idéale pour tonifier votre corps et brûler des calories !

Commencez la semaine en pleine forme !
Un training Full Body de 30 minutes conçu pour travailler force, endurance et mobilité.

Au programme :
Échauffement : 45/15 (x2)
– Deep Squat
– Loading Beast to Runner Stretch
– Extension de Hanches + Mobilité des Épaules

Circuit 1 : A > 45/15 + B > AMRAP 3’30 » (x2)
A :
– Walking Planck
– Extension Lombaire + Rowing
– Planche Rotation 1 Bras
– Extension Lombaire + Rotation 2 Bras
B :
– Ladder : Push Up
– Squat
– Fente avec Bras au-dessus de la Tête

Circuit 2 : 40/20 (x3)
– Burpee + Snow Board
– Mountain Climber

Focus : Full Body

DUREE : 31:42

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QUESTIONS FRÉQUENTES

J'ai un problème de chargement de vidéo, que faire ?

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1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.

Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.

Comment utiliser Google Chromecast ?

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Appuyez sur l’icône Cast . L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo.
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Comment utiliser Apple AirPlay ?

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