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Testez cette séance de Fitness HXB HOME, idéale pour brûler des calories et tonifier votre corps !
Une séance digne d’un athlète !
Un training Full Body de 30 minutes avec un beau challenge pour vos jambes.
Au programme :
Échauffement : 30/15 (x2)
– Planche
– Squat
– Push Up
Circuit 1 : 2’/30 » (x2)
– Fente + Rotation (D+G)
Circuit 2 : 30/30 > 45/15 > 30/30 > 30 OFF (x4)
– Squat
– Squat Jump
– Fente avant
– Speed Ladder
– Jumping Jack
– Fente pliométrique
Circuit 3: 1’30 »/30 » (x3)
– Planche Latérale (D+G) / Push Up
Circuit 4 : 30/5 (x2)
– Planche
– Planche to Bear Position
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
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