Helen est Professeure de Yoga et Méditation depuis plus de trois ans.

Elle a enseigné à Londres et Bali, et maintenant elle enseigne partout dans Paris, le Vinyasa Flow, le Yin Yoga et la Méditation Guidée. Helen est précise, et apporte une grande attention à travailler de manière équivalente force et souplesse. Cependant, elle est particulièrement connue pour sa voix douce et calme, ses relaxations profondes et son approche méditative du Yoga. Ses cours de Vinyasa sont lents pour développer une conscience de son corps et une synchronisation du souffle. Ses cours de Yin sont influencés par la Lune et l’astrologie et bercés de principes de médecine chinoise pour vous aider à trouver l’harmonie dans le corps et dans l’esprit. Ses méditations, bien que guidées, vous laissent toujours l’espace d’explorer votre monde intérieur. Pour elle, le yoga comme la méditation sont des moyens de se reconnecter à soi même, parfois en mouvement et parfois en immobilité.

Certifications :

• 200 heures / Serenity Yoga Lembongan / Vinyasa Flow & Yin Yoga.

• 30 heures / Annie Au / Yin Yoga.

• 35 heures / Radiantly Alive / Sky Yoga.

• 15 heures / Samara Speller / Katonah Yoga.

• 8 heures / Dages Juvelier Keates / Katonah Yoga Breath work.

• 50 heures / Caroline Layzell / Anatomy for Yoga.