HIIT débutante avec Ludivine Lacourt
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Tarif :
DUREE : 07:03
Le HIIT est un entrainement cardiovasculaire qui mixe des périodes d’activité physique de haute intensité avec des périodes à une intensité plus faible. Ce type d’entrainement va vous permettre de faire fondre les graisses et de renforcer vos muscles via de nombreux exercices au poids du corps.
Cet entrainement est réalisable par les femmes enceintes et les jeunes mamans (à partir de 3/4 mois postnatal), mais chacune doit adapter son rythme selon ses ressentis.
DUREE : 07:03
HIIT jambes fines et cuisses tonifiées HIIT jambes fines et cuisses tonifiées
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