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Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Alexandre Mallier vous invite à participer à un cours de Fitness HIIT, idéal pour perdre rapidement du poids.

Durant cette séance de HIIT Fitness, Alexandre Mallier vous invitera à réaliser un Circuit Training de 15 minutes. Au programme 5 exercices, à réaliser avec des intervalles de 30 secondes d’effort et 30 secondes de repos. Pour optimiser les résultats, il est possible de répéter les exercices 3 fois.

 

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Ces entraînements HIIT sont accessibles à tous et toujours aussi fun !

Cardio Fitness Haute Intensité (HIIT)

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