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HIIT pour perdre du poids

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Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Testez cette séance deb Fitness HIIT avec Alexandre Mallier, idéale pour brûler un maximum de calories !

Alexandre Mallier vous invite à réaliser un cours de Fitness HIIT de 15 minutes, idéal pour redynamiser votre corps !

Au programme durant cette séance : un Circuit Training de 5 tours, composé de 3 exercices : un exercice cardio, un exercice de renforcement musculaire et un exercice ciblé abdos. Ces exercices doivent être réalisés avec des intervalles de 40 secondes d’activité et 20 secondes de repos.

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Ces entraînements HIIT sont accessibles à tous et toujours aussi fun !

Cardio Fitness Haute Intensité (HIIT)

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