Testez cette séance deb Fitness HIIT avec Alexandre Mallier, idéale pour brûler un maximum de calories !

Alexandre Mallier vous invite à réaliser un cours de Fitness HIIT de 15 minutes, idéal pour redynamiser votre corps !

Au programme durant cette séance : un Circuit Training de 5 tours, composé de 3 exercices : un exercice cardio, un exercice de renforcement musculaire et un exercice ciblé abdos. Ces exercices doivent être réalisés avec des intervalles de 40 secondes d’activité et 20 secondes de repos.