- Les caractéristiques et fausses croyances que tu as sur toi et ton hypersensibilité
- 3 personnalités inspirantes et très connues qui ont fait de grandes choses grâce à leur hypersensibilité et que l’on admire pour cela aujourd’hui
- La communication non-violente envers toi-même, en 4 étapes
- L’escalier pour accueillir tes émotions
- Les 10 attitudes saines à revendiquer pour soi + 1 exercice pour désactiver ton stress
- Comment te distancer des relations toxiques et des manipulateurs
- La matrice ACT pour mettre en place des actions engagées dans ta vie (et arrêter de subir tes choix pour faire plaisir ou par peur de décevoir)
- 1 exercice pour trouver ta mission de vie : ce cap plein de sens que tu as envie de donner à ta vie
- Les 5 blessures de ton enfant intérieur + comment te débarrasser du syndrome de l’imposteur, du syndrome de comparaison et de la procrastination
- Comment oser dire NON, entretenir une meilleure relation avec toi-même et regagner confiance en toi
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Dès ton inscription, tu accèderas à ton compte de formation privé pour écouter tous les modules à ton rythme pendant 3 mois, 7 jours/7, 24h/24 sur ton ordinateur, téléphone ou tablette avec un accès internet. Au total, tu as accès à plus de 4h30 de modules audios + 8 guides d’exercices à télécharger et 2 méditations guidées. Pendant les 3 mois, tu pourras télécharger tout le contenu de la formation sur ton ordinateur afin de pouvoir le revisionner, quand tu le souhaiteras, à vie.
🔈Module 1 : Comprendre et accepter ta différence (50mn)
🔈Module 2 : Comprendre et « gérer » tes émotions (46mn)
🔈Module 3 : Améliorer tes relations avec les autres (50mn)
🔈Module 4 : Trouver une voie professionnelle adaptée à toi (25mn)
🔈Module 5 : Retirer le masque et arrêter la suradaptation (33mn)
🔈Module 6 : Comprendre les 5 blessures de ton enfant intérieur (31mn)
🔈Module 7 : Surmonter tes peurs (25mn)
🔈Module 8 : Oser dire non sans avoir peur d’être égoïste(26mn)
Bonus : 2 méditations guidées
Méditation guidée matinale : Relaxation – Balayage corporel
Méditation guidée du soir : Relaxation – Améliorer son sommeil
Cette formation est pour toi si…
Tu souhaites améliorer ta relation avec toi-même et ta confiance en toi
Tu souhaites apprendre à reconnaitre tes émotions et les accepter davantage, sans qu’elles soient un poids au quotidien
Tu souhaites comprendre quel type de travail et fait pour toi et découvrir ta mission de vie
Tu souhaites développer ta relation avec les autres, mieux les comprendre & réussir à te distancer des personnes toxiques
Tu souhaites apprendre à oser dire NON et ne pas faire tout le temps plaisir aux autres, mais réussir à faire des choix pour TOI
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