Ce programme est basé sur la confiance qui s’obtient grâce à la mise en place de nouvelles habitudes, on y croit car on veut du changement positif pour aller de l’avant.

C’est une prise en main de 90 jours qui comprend une phase de Challenge de 30 jours avec une Détox. Ce programme s’accompagne donc de plus 120 recettes et d’un guide des aliments minceurs.

Pour la partie entrainements, vous aurez 40 vidéos d’entrainements et de Yoga avec 12 séances en circuit pdf en 5/10 minutes à faire à n’importe quel moment de la journée. Pour suivre les progrès, vous aurez un carnet forme virtuel pour suivre vos progrès semaine après semaine.

Vous serez accompagné.e avec un site interactif (accessible sur tablette et smartphone) et vous pourrez poser des questions.

« Nouveau départ, nouvelle philosophie de vie, j’ancre de nouvelles habitudes ! »Julie FERREZ