Découvrez de multiples exercices de la méthode California Barre pour tonifier votre corps et garder la forme au quotidien.

Durant 40 minutes, Sophia Jeremiasz vous invite à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront de travailler et de tonifier:

• Vos fessiers,
• Vos cuisses,
• Vos abdominaux.

En dehors de cela, ces exercices vous permettront également d’améliorer votre posture et de d’améliorer votre force.