Claire vous présente une technique extra pour stimuler la bonne vitalité et la détoxification naturelle de votre corps via l’extérieur : le brossage à sec.

Cette technique simple est parfaite pour embellir la peau, favoriser le drainage du système lymphatique (la clé pour la purification de notre organisme), tout en boostant votre circulation.

« Au fur et à mesure que nous vieillissons, le renouvellement cellulaire ralentit; en brossant / stimulant la peau pour la débarrasser des cellules mortes, nous stimulons également le renouvellement cellulaire afin de préserver une apparence plus jeune et lisse. En plus, le nettoyage de vos pores et l’élimination des cellules mortes permet à votre corps de transpirer et de se désintoxiquer plus efficacement. »

Voici les bons conseils de Claire pour pratiquer cette méthode :

« Faites le brossage pendant 2 minutes (mais je préfère vous défier à 5 !). Il doit être effectuée avant la douche sur la peau sèche :
1/ Commencez par les pieds et brossez vers le haut, dans le direction de votre cœur, par mouvements circulaires.
2/ Quand vous arrivez au ventre, travaillez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre.
3/ Continuez sur les bras, côtes, dos et encore une fois toujours dans le direction du cœur.
4/ Prenez ensuite votre douche et finissez avec de l’eau froide pendant 30-60 sec si vous le pouvez – extra pour la circulation et pour booster notre vitalité (je le fais systématiquement au moins sur les jambes pour avoir une peau plus ferme).
5/ Après la douche, quand vos pores sont ouverts, appliquez toujours une crème/lotion hydratante et naturelle pour aider à renforcer la barrière naturelle et favoriser une belle peau raffermie. »