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Le diastasis pendant la grossesse

Le diastasis pendant la grossesse

  • SEANCE
  • VIDEO

👉 Le diastasis
🤰 Baby inside
✨ Sport spécial grossesse

Tarif :

Ludivine Lacourt

53,6k

Public : Femme enceinte, Femme

Focus : Abdos, Centre du corps

DUREE : 08:58

Note globale
4
Commentaires
  • 4
    Barry Juliette
    super video , on y pense jamais a ce diastasis !
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Le diastasis pendant la grossesse

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Tarif : ...

Ludivine Lacourt

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Découvrez plusieurs conseils pour éviter la diastasis pendant la grossesse.

Durant cette vidéo, Ludivine Lacourt alias LudyGoGirlzz vous expliquera en détail ce qu’est la diastasis et comment l’éviter pendant la grossesse.

 

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Ludy est une coach ultra bienveillante et pédagogue. Elle a toujours le sourire et vous bichonnera, vous et votre bidon !

Fitness diastasis femme enceinte grossesse Lacourt ludivine Ludivine Lacourt

Public : Femme enceinte, Femme

Focus : Abdos, Centre du corps

DUREE : 08:58

Commentaires
  • 4
    Barry Juliette
    super video , on y pense jamais a ce diastasis !
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    Barry Juliette
    super video , on y pense jamais a ce diastasis !
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127 séances en Replay de Ludivine Lacourt

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Renforcement musculaire – Total Body

Ludivine Lacourt
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Relaxation du périnée pour bien préparer son accouchement

Ludivine Lacourt
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Fitness spécial femme enceinte – 1er mois de grossesse

Ludivine Lacourt
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Fitness spécial femme enceinte – 2ème mois de grossesse

Ludivine Lacourt
16:46

Boxe, Cardio & Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt, Kelly Bessis
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Burning bootcamp

Ludivine Lacourt
16:45

Sport spécial grossesse – Renforcer son dos

Ludivine Lacourt
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Exercices abdominaux à réaliser pendant sa grossesse

Ludivine Lacourt
24:49

Sport spécial grossesse – Entraînement tout trimestre

Ludivine Lacourt
10:18

Sport spécial grossesse – Premier Trimestre

Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Sport spécial grossesse – Comment faire des pompes en étant enceinte ?

Ludivine Lacourt
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Sport spécial grossesse – Renforcement musculaire haut du corps

Ludivine Lacourt
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Les 4 meilleurs exercices pour tonifier ses abdos pendant la grossesse

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Sport spécial grossesse – 2nd Trimestre

Ludivine Lacourt
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Sport spécial grossesse pour le 1er Trimestre – Circuit Training

Ludivine Lacourt
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Fitness femme enceinte – Renforcement musculaire Jambes

Ludivine Lacourt
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Relaxation musculaire après la grossesse

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Fitness post grossesse – Total Body

Ludivine Lacourt
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Post natal – Comment mesurer son Diastasis des grands droits après la grossesse ?

Ludivine Lacourt
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Fitness après accouchement – Total Body

Ludivine Lacourt
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Équipement Fitness après l’accouchement

Ludivine Lacourt
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3 conseils pour mettre en place une remise en forme après l’accouchement

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3 solutions pour soulager les douleurs de dos après la grossesse

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Ne plus avoir mal au dos en portant bébé – Tuto

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Porridge au Chocolat – Recette healthy et gourmande

Ludivine Lacourt
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Lentilles et Tempeh à la Mexicaine – Recette Healthy

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Brownie Vegan, sans gluten et sans sucre raffiné

Ludivine Lacourt
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Lait d’amande fait maison – Recette Healthy

Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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4 idées de snacks proteinés

Ludivine Lacourt
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Curry de pois chiche – Végan et sans gluten

Ludivine Lacourt
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Brownies au chocolat – Protéiné et sans gluten

Ludivine Lacourt
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Recette de Truffes Carrot Cake/Chocolat

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Recette minute – Wrap healthy

Ludivine Lacourt
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Mousse au Chocolat et Chia hyper crémeuse – Atelier de cuisine

Ludivine Lacourt
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Houmous poivrons et tomates confites – Atelier de cuisine

Ludivine Lacourt
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Recettes Healthy et Gourmandes – Atelier de cuisine

Ludivine Lacourt
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3 Recettes saines et gourmandes – Atelier de cuisine

Ludivine Lacourt
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Entraînement du matin – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Total Body – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Total Body – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
33:40

Renforcement musculaire – Total Body

Ludivine Lacourt
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Fessiers et jambes – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Ventre Plat et Périnée – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Ventre Plat et Poignées d’amour – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Ventre Plat – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
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Ventre Plat et Abdos

Ludivine Lacourt
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Perte de poids – HIIT Débutant

Ludivine Lacourt
35:05

Fessiers bombés et raffermis

Ludivine Lacourt
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Avoir un ventre plat – Renforcement musculaire

Ludivine Lacourt
52:37

Renforcer ses abdos

Ludivine Lacourt
45:28

Yoga – Stretching

Ludivine Lacourt
21:28

Renforcement musculaire haut du corps

Ludivine Lacourt
43:10

Tonifier et muscler ses abdos

Ludivine Lacourt
43:32

Renforcement musculaire bas du corps

Ludivine Lacourt
40:33

Renforcement musculaire Full Body

Ludivine Lacourt
41:03

Total body

Ludivine Lacourt
39:16

Renforcement musculaire bas du corps

Ludivine Lacourt
42:06

Renforcement musculaire haut du corps

Ludivine Lacourt
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Présentation de WoMumStudio & Renforcement musculaire Total Body

Ludivine Lacourt
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Renforcement musculaire abdos

Ludivine Lacourt
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Renforcement musculaire haut du corps

Ludivine Lacourt
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Renforcement musculaire sangle abdominale

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Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Renforcement musculaire abdos

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Renforcement musculaire abdos

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Renforcement musculaire

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Renforcement musculaire

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Renforcement musculaire bas du corps

Ludivine Lacourt
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5 astuces pour réussir à boire 2L d’eau par jour

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6 astuces pour mieux gérer le stress sans méditer

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Ma morning routine enceinte

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HIIT débutante

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L’allaitement et ses impacts

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Rééducation du périnée

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Routine sportive après l’accouchement

Ludivine Lacourt
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3 Modifications Fitness pendant la grossesse

Ludivine Lacourt
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Renforcement musculaire et cardio – Abs workout

Ludivine Lacourt
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Bien réaliser ses abdos

Ludivine Lacourt
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Ludivine Lacourt
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Brûle-graisse – TRX Total Body – 25min

Ludivine Lacourt
22:48

Haut du corps tonique & Abdos

Ludivine Lacourt
14:59

Ventre plat + Meilleure stabilité

Ludivine Lacourt
30:00

HIIT – Brûle Graisse – 30 min

Ludivine Lacourt
34:00

Circuit Training « Total Body » + Cardio « Brûle-graisse »

Ludivine Lacourt
21:00

HIIT Total Body

Ludivine Lacourt
22:31

Fessiers et Jambes

Ludivine Lacourt
21:38

HIIT Total Body

Ludivine Lacourt
23:17

Entrainement Kettlebell – 22min

Ludivine Lacourt
0:15

Beach Fitness Series #1

Ludivine Lacourt
21:49

HIIT Total Body – Sans équipement

Ludivine Lacourt
0:15

Stairs workout

Ludivine Lacourt
0:44

Medecine ball Workout – Débutant

Ludivine Lacourt
25:00

HIIT Brûle-graisse + Ventre Plat – 25min

Ludivine Lacourt
6:28

Astuces « 0 Kilo à Noël » en mangeant de tout

Ludivine Lacourt
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Entrainement Fesses rebondies – 20min

Ludivine Lacourt
17:50

HIIT sans Impact – 16min

Ludivine Lacourt
0:56

6 variations de la planche

Ludivine Lacourt
21:44

HIIT Total Body « Brûle graisse » – 40 min

Ludivine Lacourt
8:25

Comment bien faire des burpees + 9 variations

Ludivine Lacourt
23:22

HIIT TOTAL BODY – 21 mins

Ludivine Lacourt
1:14

Circuit training

Ludivine Lacourt
16:54

Ventre Plat – Abdos – 15min

Ludivine Lacourt
32:00

Entrainement Express

Ludivine Lacourt
9:07

Entrainement Fessiers Burner

Ludivine Lacourt
18:42

Entrainement Ventre Plat – 10min

Ludivine Lacourt
1:48

11 exercices contre la culotte de cheval

Ludivine Lacourt
6:06

HIIT Brûle-graisse sans impact + abdos

Ludivine Lacourt
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Entrainement post natal

Ludivine Lacourt
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TRX à la maison – Haut du Corps & Abdos

Ludivine Lacourt
2:02

Débuter

Ludivine Lacourt
0:40

Abdos – Ventre plat

Ludivine Lacourt
2:12

5 exercices pour perdre ses poignées d’amour

Ludivine Lacourt
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HIIT Total Body – 21min

Ludivine Lacourt

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Anne-Sophie Pasquet
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